Información nutricional de Barritas de desayuno, avena, azúcar, pasas, coco (incluye barra de granola)

Nutrientes en Barritas de desayuno, avena, azúcar, pasas, coco (incluye barra de granola)

100 gramos de Barritas de desayuno, avena, azúcar, pasas, coco (incluye barra de granola) contienen 9,80 gramos de proteina, 17,60 gramos de grasa, 66,7 gramos de carbohidratos, y 3,1 gramos de fibra.

Hay 464 calorias en 100 gramos de Barritas de desayuno, avena, azúcar, pasas, coco (incluye barra de granola), el 23% del total diario que necesitas. Contienen 17,60 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Barritas de desayuno, avena, azúcar, pasas, coco (incluye barra de granola), como Potasio (326 mg), Fósforo (277 mg) o Sodio (251 mg) pero no Manganeso o Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (152 UI), Vitamina B-9 (81 mg) o Vitamina K (15,9 µg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Barritas de desayuno, avena, azúcar, pasas, coco (incluye barra de granola) tienen 464 calorías, el 23% del total diario de calorías necesario.

464 kcal

23%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Barritas de desayuno, avena, azúcar, pasas, coco (incluye barra de granola) contienen el 26% del total diario necesario: 17,60 gramos de grasa total.

Colesterol

0 mg | 0% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

17,60 g

26%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de Barritas de desayuno, avena, azúcar, pasas, coco (incluye barra de granola) contienen el 22% del del total diario necesario: 66,7 gramos de carbohidratos.

Azúcares

27,52 g

100 gramos de Barritas de desayuno, avena, azúcar, pasas, coco (incluye barra de granola) contienen 27,52 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

3,1 g | 12% diario necesario

Un adulto medio necesita 25 gramos de fibra por día. 100 gramos de Barritas de desayuno, avena, azúcar, pasas, coco (incluye barra de granola) tienen 3,1 gr de fibra dietética, el 12% del total diario necesario.

66,7 g

22%

valor diario

Sodio

100 gramos de Barritas de desayuno, avena, azúcar, pasas, coco (incluye barra de granola) tienen el 17% de tu total diario requerido: 251 milligramos de Sodio.

251 mg

17%

valor diario

Agua

100 gramos de Barritas de desayuno, avena, azúcar, pasas, coco (incluye barra de granola) contienen 4,10 gramos de agua, el 4% del peso total.

4,10 g

4%

peso total

Otros

Proteina

9,80 g

Ceniza

1,80 g