Información nutricional de Barrita de desayuno, corteza de copos de maíz con frutas

Nutrientes en Barrita de desayuno, corteza de copos de maíz con frutas

100 gramos de Barrita de desayuno, corteza de copos de maíz con frutas contienen 4,40 gramos de proteina, 7,50 gramos de grasa, 72,9 gramos de carbohidratos, y 2,1 gramos de fibra.

Hay 377 calorias en 100 gramos de Barrita de desayuno, corteza de copos de maíz con frutas, el 19% del total diario que necesitas. Contienen 7,50 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Barrita de desayuno, corteza de copos de maíz con frutas, como Sodio (297 mg), Potasio (197 mg) o Fósforo (103 mg) pero no Manganeso o Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (2027 UI), Vitamina K (13,8 µg) o Vitamina B-3 (13,5 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Barrita de desayuno, corteza de copos de maíz con frutas tienen 377 calorías, el 19% del total diario de calorías necesario.

377 kcal

19%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Barrita de desayuno, corteza de copos de maíz con frutas contienen el 11% del total diario necesario: 7,50 gramos de grasa total.

Colesterol

0 mg | 0% valor diario

La AHA (American Heart Association) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estas en alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

7,50 g

11%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de Barrita de desayuno, corteza de copos de maíz con frutas contienen el 24% del del total diario necesario: 72,9 gramos de carbohidratos.

Azúcares

35,10 g

100 gramos de Barrita de desayuno, corteza de copos de maíz con frutas contienen 35,10 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

2,1 g | 8% diario necesario

100 gramos de Barrita de desayuno, corteza de copos de maíz con frutas contienen 2,1 gramos de fibra dietética, el 8% del total diario necesario.

72,9 g

24%

valor diario

Sodio

100 gramos de Barrita de desayuno, corteza de copos de maíz con frutas tienen el 20% de tu total diario requerido: 297 milligramos de Sodio.

297 mg

20%

valor diario

Agua

100 gramos de Barrita de desayuno, corteza de copos de maíz con frutas contienen 14% de agua, 14,50 gramos.

14,50 g

14%

peso total

Otros

Proteina

4,40 g

Ceniza

0,80 g