Información nutricional de ARCHWAY Galletas estilo casero, melaza

Nutrientes en ARCHWAY Galletas estilo casero, melaza

100 gramos de ARCHWAY Galletas estilo casero, melaza contienen 4,25 gramos de proteina, 12,06 gramos de grasa, 69,4 gramos de carbohidratos, y 1,2 gramos de fibra.

Hay 403 calorias en 100 gramos de ARCHWAY Galletas estilo casero, melaza, el 20% del total diario que necesitas. Contienen 12,06 gramos de grasa y 25 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en ARCHWAY Galletas estilo casero, melaza, como Sodio (577 mg), Potasio (117 mg) o Calcio (29 mg) pero no Fósforo, Magnesio o Manganeso.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-9 (69 mg), Vitamina B-3 (2,7 mg) o Vitamina A (17 UI).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de ARCHWAY Galletas estilo casero, melaza tienen 403 calorías, el 20% del total diario de calorías necesario.

403 kcal

20%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de ARCHWAY Galletas estilo casero, melaza contienen el 18% del total diario necesario: 12,06 gramos de grasa total.

Colesterol

25 mg | 8% valor diario

La AHA (American Heart Association) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estas en alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

12,06 g

18%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de ARCHWAY Galletas estilo casero, melaza contienen el 23% del del total diario necesario: 69,4 gramos de carbohidratos.

Azúcares

36,35 g

100 gramos de ARCHWAY Galletas estilo casero, melaza contienen 36,35 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

1,2 g | 4% diario necesario

100 gramos de ARCHWAY Galletas estilo casero, melaza contienen 1,2 gramos de fibra dietética, el 4% del total diario necesario.

69,4 g

23%

valor diario

Sodio

100 gramos de ARCHWAY Galletas estilo casero, melaza tienen el 38% de tu total diario requerido: 577 milligramos de Sodio.

577 mg

38%

valor diario

Agua

100 gramos de ARCHWAY Galletas estilo casero, melaza contienen 11% de agua, 11,43 gramos.

11,43 g

11%

peso total

Otros

Proteina

4,25 g

Ceniza

2,85 g