Información nutricional de ARCHWAY Galletas como en casa, relleno frambuesa

Nutrientes en ARCHWAY Galletas como en casa, relleno frambuesa

100 gramos de ARCHWAY Galletas como en casa, relleno frambuesa contienen 4,35 gramos de proteina, 13,26 gramos de grasa, 65,9 gramos de carbohidratos, y 2,2 gramos de fibra.

Hay 400 calorias en 100 gramos de ARCHWAY Galletas como en casa, relleno frambuesa, el 20% del total diario que necesitas. Contienen 13,26 gramos de grasa y 6 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en ARCHWAY Galletas como en casa, relleno frambuesa, como Sodio (334 mg), Potasio (118 mg) o Calcio (20 mg) pero no Fósforo, Magnesio o Manganeso.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-9 (62 mg), Vitamina B-3 (2,1 mg) o Vitamina A (18 UI).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

100 gramos de ARCHWAY Galletas como en casa, relleno frambuesa tiene el 20% del total de carolias necesario diario: 400 calorías.

400 kcal

20%

diario necesario

Grasa Total

Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos deARCHWAY Galletas como en casa, relleno frambuesa tienen un total de 13,26 gr de grasa, el 20% del total diario necesario.

Colesterol

6 mg | 2% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

13,26 g

20%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

Un adulto medio necesita 300 gramos de carbohidratos al día. 100 gramos de ARCHWAY Galletas como en casa, relleno frambuesa tienen 65,9 gr de carbohidrates, el 22% del total diario necesario.

Azúcares

31,76 g

100 gramos de ARCHWAY Galletas como en casa, relleno frambuesa contienen 31,76 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

2,2 g | 8% diario necesario

Un adulto medio necesita 25 gramos de fibra por día. 100 gramos de ARCHWAY Galletas como en casa, relleno frambuesa tienen 2,2 gr de fibra dietética, el 8% del total diario necesario.

65,9 g

22%

valor diario

Sodio

Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de ARCHWAY Galletas como en casa, relleno frambuesa tienen 334 mg de sal, el 22% de tu total diario necesario.

334 mg

22%

valor diario

Agua

100 gramos de ARCHWAY Galletas como en casa, relleno frambuesa contienen 14,99 gramos de agua, el 14% del peso total.

14,99 g

14%

peso total

Otros

Proteina

4,35 g

Ceniza

1,48 g