Información nutricional de ARCHWAY Galletas como en casa, Relleno de fresa

Nutrientes en ARCHWAY Galletas como en casa, Relleno de fresa

100 gramos de ARCHWAY Galletas como en casa, Relleno de fresa contienen 4,35 gramos de proteina, 13,26 gramos de grasa, 65,9 gramos de carbohidratos, y 2,2 gramos de fibra.

Hay 400 calorias en 100 gramos de ARCHWAY Galletas como en casa, Relleno de fresa, el 20% del total diario que necesitas. Contienen 13,26 gramos de grasa y 6 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en ARCHWAY Galletas como en casa, Relleno de fresa, como Sodio (377 mg), Potasio (118 mg) o Calcio (20 mg) pero no Fósforo, Magnesio o Manganeso.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-9 (62 mg), Vitamina B-3 (2,1 mg) o Vitamina A (18 UI).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

100 gramos de ARCHWAY Galletas como en casa, Relleno de fresa tiene el 20% del total de carolias necesario diario: 400 calorías.

400 kcal

20%

diario necesario

Grasa Total

Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos deARCHWAY Galletas como en casa, Relleno de fresa tienen un total de 13,26 gr de grasa, el 20% del total diario necesario.

Colesterol

6 mg | 2% valor diario

La AHA (American Heart Association) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estas en alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

13,26 g

20%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

Un adulto medio necesita 300 gramos de carbohidratos al día. 100 gramos de ARCHWAY Galletas como en casa, Relleno de fresa tienen 65,9 gr de carbohidrates, el 22% del total diario necesario.

Azúcares

31,76 g

100 gramos de ARCHWAY Galletas como en casa, Relleno de fresa contienen 31,76 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

2,2 g | 8% diario necesario

100 gramos de ARCHWAY Galletas como en casa, Relleno de fresa contienen 2,2 gramos de fibra dietética, el 8% del total diario necesario.

65,9 g

22%

valor diario

Sodio

Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de ARCHWAY Galletas como en casa, Relleno de fresa tienen 377 mg de sal, el 25% de tu total diario necesario.

377 mg

25%

valor diario

Agua

100 gramos de ARCHWAY Galletas como en casa, Relleno de fresa contienen 14% de agua, 14,99 gramos.

14,99 g

14%

peso total

Otros

Proteina

4,35 g

Ceniza

1,48 g