Información nutricional de ARCHWAY Galletas como en casa, receta antigua de las galletas del molino de viento

Nutrientes en ARCHWAY Galletas como en casa, receta antigua de las galletas del molino de viento

100 gramos de ARCHWAY Galletas como en casa, receta antigua de las galletas del molino de viento contienen 5,17 gramos de proteina, 17,55 gramos de grasa, 72,2 gramos de carbohidratos, y 1,8 gramos de fibra.

Hay 468 calorias en 100 gramos de ARCHWAY Galletas como en casa, receta antigua de las galletas del molino de viento, el 23% del total diario que necesitas. Contienen 17,55 gramos de grasa y 1 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en ARCHWAY Galletas como en casa, receta antigua de las galletas del molino de viento, como Sodio (471 mg), Potasio (113 mg) o Calcio (36 mg) pero no Fósforo, Magnesio o Manganeso.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-9 (82 mg), Vitamina B-3 (2,9 mg) o Vitamina A (2 UI).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de ARCHWAY Galletas como en casa, receta antigua de las galletas del molino de viento tienen 468 calorías, el 23% del total diario de calorías necesario.

468 kcal

23%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de ARCHWAY Galletas como en casa, receta antigua de las galletas del molino de viento contienen el 26% del total diario necesario: 17,55 gramos de grasa total.

Colesterol

1 mg | 0% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

17,55 g

26%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de ARCHWAY Galletas como en casa, receta antigua de las galletas del molino de viento contienen el 24% del del total diario necesario: 72,2 gramos de carbohidratos.

Azúcares

32,64 g

100 gramos de ARCHWAY Galletas como en casa, receta antigua de las galletas del molino de viento contienen 32,64 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

1,8 g | 4% diario necesario

Un adulto medio necesita 25 gramos de fibra por día. 100 gramos de ARCHWAY Galletas como en casa, receta antigua de las galletas del molino de viento tienen 1,8 gr de fibra dietética, el 4% del total diario necesario.

72,2 g

24%

valor diario

Sodio

100 gramos de ARCHWAY Galletas como en casa, receta antigua de las galletas del molino de viento tienen el 31% de tu total diario requerido: 471 milligramos de Sodio.

471 mg

31%

valor diario

Agua

100 gramos de ARCHWAY Galletas como en casa, receta antigua de las galletas del molino de viento contienen 3,00 gramos de agua, el 3% del peso total.

3,00 g

3%

peso total

Otros

Proteina

5,17 g

Ceniza

2,05 g