Información nutricional de ARCHWAY Galletas como en casa, melaza receta antigua

Nutrientes en ARCHWAY Galletas como en casa, melaza receta antigua

100 gramos de ARCHWAY Galletas como en casa, melaza receta antigua contienen 4,27 gramos de proteina, 11,83 gramos de grasa, 70,6 gramos de carbohidratos, y 1,1 gramos de fibra.

Hay 406 calorias en 100 gramos de ARCHWAY Galletas como en casa, melaza receta antigua, el 20% del total diario que necesitas. Contienen 11,83 gramos de grasa y 25 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en ARCHWAY Galletas como en casa, melaza receta antigua, como Sodio (561 mg), Calcio (32 mg) o Hierro (4,99 mg) pero no Fósforo, Potasio o Magnesio.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-9 (71 mg), Vitamina B-3 (2,8 mg) o Vitamina A (12 UI).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 406 calorías en 100 gramos de ARCHWAY Galletas como en casa, melaza receta antigua, esto corresponde al 20% del total diario necesario.

406 kcal

20%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de ARCHWAY Galletas como en casa, melaza receta antigua contienen 11,83 gramos de grasa total, de los cuales 2,77 gr. son saturados.

Colesterol

25 mg | 8% valor diario

La AHA (American Heart Association) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estas en alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

11,83 g

17%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de ARCHWAY Galletas como en casa, melaza receta antigua contienen 70,6 gramos de carbohidratos, el 24% del total diario necesario.

Azúcares

36,09 g

100 gramos de ARCHWAY Galletas como en casa, melaza receta antigua contienen 36,09 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

1,1 g | 4% diario necesario

100 gramos de ARCHWAY Galletas como en casa, melaza receta antigua contienen 1,1 gramos de fibra dietética, el 4% del total diario necesario.

70,6 g

24%

valor diario

Sodio

100 gramos de ARCHWAY Galletas como en casa, melaza receta antigua contienen 561 miligramos de Sodio, el 37% del total diario necesario.

561 mg

37%

valor diario

Agua

100 gramos de ARCHWAY Galletas como en casa, melaza receta antigua contienen 10% de agua, 10,41 gramos.

10,41 g

10%

peso total

Otros

Proteina

4,27 g

Ceniza

2,94 g