Información nutricional de ARCHWAY Galletas como en casa, Melaza helada

Nutrientes en ARCHWAY Galletas como en casa, Melaza helada

100 gramos de ARCHWAY Galletas como en casa, Melaza helada contienen 3,50 gramos de proteina, 14,43 gramos de grasa, 69,1 gramos de carbohidratos, y 1,0 gramos de fibra.

Hay 420 calorias en 100 gramos de ARCHWAY Galletas como en casa, Melaza helada, el 21% del total diario que necesitas. Contienen 14,43 gramos de grasa y 12 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en ARCHWAY Galletas como en casa, Melaza helada, como Sodio (605 mg), Potasio (125 mg) o Calcio (24 mg) pero no Fósforo, Magnesio o Manganeso.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-9 (61 mg), Vitamina B-3 (2,4 mg) o Vitamina A (11 UI).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

100 gramos de ARCHWAY Galletas como en casa, Melaza helada tiene el 21% del total de carolias necesario diario: 420 calorías.

420 kcal

21%

diario necesario

Grasa Total

Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos deARCHWAY Galletas como en casa, Melaza helada tienen un total de 14,43 gr de grasa, el 22% del total diario necesario.

Colesterol

12 mg | 4% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

14,43 g

22%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

Un adulto medio necesita 300 gramos de carbohidratos al día. 100 gramos de ARCHWAY Galletas como en casa, Melaza helada tienen 69,1 gr de carbohidrates, el 23% del total diario necesario.

Azúcares

38,43 g

100 gramos de ARCHWAY Galletas como en casa, Melaza helada contienen 38,43 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

1,0 g | 4% diario necesario

Un adulto medio necesita 25 gramos de fibra por día. 100 gramos de ARCHWAY Galletas como en casa, Melaza helada tienen 1,0 gr de fibra dietética, el 4% del total diario necesario.

69,1 g

23%

valor diario

Sodio

Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de ARCHWAY Galletas como en casa, Melaza helada tienen 605 mg de sal, el 40% de tu total diario necesario.

605 mg

40%

valor diario

Agua

100 gramos de ARCHWAY Galletas como en casa, Melaza helada contienen 10,34 gramos de agua, el 10% del peso total.

10,34 g

10%

peso total

Otros

Proteina

3,50 g

Ceniza

2,61 g