Información nutricional de ARCHWAY Galletas como en casa, mantequilla de cacahuete

Nutrientes en ARCHWAY Galletas como en casa, mantequilla de cacahuete

100 gramos de ARCHWAY Galletas como en casa, mantequilla de cacahuete contienen 9,00 gramos de proteina, 24,28 gramos de grasa, 58,5 gramos de carbohidratos, y 2,8 gramos de fibra.

Hay 480 calorias en 100 gramos de ARCHWAY Galletas como en casa, mantequilla de cacahuete, el 24% del total diario que necesitas. Contienen 24,28 gramos de grasa y 37 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en ARCHWAY Galletas como en casa, mantequilla de cacahuete, como Sodio (404 mg), Potasio (209 mg) o Calcio (35 mg) pero no Fósforo, Magnesio o Manganeso.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (61 UI), Vitamina B-3 (4,4 mg) o Vitamina B-1 (0,24 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 480 calorías en 100 gramos de ARCHWAY Galletas como en casa, mantequilla de cacahuete, esto corresponde al 24% del total diario necesario.

480 kcal

24%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de ARCHWAY Galletas como en casa, mantequilla de cacahuete contienen 24,28 gramos de grasa total, de los cuales 5,39 gr. son saturados.

Colesterol

37 mg | 12% valor diario

La AHA (American Heart Association) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estas en alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

24,28 g

37%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de ARCHWAY Galletas como en casa, mantequilla de cacahuete contienen 58,5 gramos de carbohidratos, el 19% del total diario necesario.

Azúcares

32,55 g

100 gramos de ARCHWAY Galletas como en casa, mantequilla de cacahuete contienen 32,55 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

2,8 g | 8% diario necesario

100 gramos de ARCHWAY Galletas como en casa, mantequilla de cacahuete contienen 2,8 gramos de fibra dietética, el 8% del total diario necesario.

58,5 g

19%

valor diario

Sodio

100 gramos de ARCHWAY Galletas como en casa, mantequilla de cacahuete contienen 404 miligramos de Sodio, el 27% del total diario necesario.

404 mg

27%

valor diario

Agua

100 gramos de ARCHWAY Galletas como en casa, mantequilla de cacahuete contienen 6% de agua, 6,35 gramos.

6,35 g

6%

peso total

Otros

Proteina

9,00 g

Ceniza

1,90 g