Minerales en ARCHWAY Galletas como en casa, limón helado

Minerales en ARCHWAY Galletas como en casa, limón helado

Los minerales se clasifican como micronutrientes, ya que no se necesitan demasiado de ellos, pero eso no les resta importancia. Su cuerpo no puede producir minerales, por lo que es esencial que todos ellos se obtengan de los alimentos. Los minerales no contienen calorías, por lo que no son una fuente directa de energía.

Sodio (449 mg), Potasio (92 mg) y Calcio (41 mg) son algunos de los minerales presentes en ARCHWAY Galletas como en casa, limón helado.


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Calcio

El Calcio es un mineral muy importante en el metabolismo humano, siendo el 2% del peso corporal de un adulto. En 100 gramos de ARCHWAY Galletas como en casa, limón helado, puedes encontrar 41miligramos de calcio. Esto proporciona el 4% del valor diario recomendado para un adulto medio.

41 mg

4%

valor diario

Hierro

El mejor dato nutricional conocido sobre el hierro es que las carnes y las verduras son ricos en hierro. La mayoria de problemas de salud de los seres humanos mundialmente son causados por una deficiencia de hierro más que por otro nutriente. 100 gramos de ARCHWAY Galletas como en casa, limón helado contienen 1,62 miligramos de hierro, esto es el 9% del valor diario recomendado para un adulto.

1,62 mg

9%

valor diario

Potasio

Las verduras, especialmente las variedades de hoja verde, son generalmente nuestra mayor fuente de potasio. Pero este mineral también se encuentra en cantidades distintas en casi todos los alimentos. 92 miligramos de potasio se encuentran en cada 100 gramos de ARCHWAY Galletas como en casa, limón helado, el 2 de la ingesta diaria de potasio recomendada.

92 mg

2%

valor diario

Sodio

El Sodio es necesario para las contracciones musculares, transmisiones nerviosas, el mantenimiento del pH equilibrado y la hidratacion. El Sodio además regula el fluido fuera de las células. 100 gramos de ARCHWAY Galletas como en casa, limón helado contienen 449 milligramos de sodio, esto es el 30% del valor diario recomendado para un adulto.

449 mg

30%

valor diario