Nutrientes en ARCHWAY Galletas como en casa, harina de avena sin azúcar
100 gramos de ARCHWAY Galletas como en casa, harina de avena sin azúcar contienen 5,54 gramos de proteina, 20,92 gramos de grasa, 67,2 gramos de carbohidratos, y 1,9 gramos de fibra.
Hay 442 calorias en 100 gramos de ARCHWAY Galletas como en casa, harina de avena sin azúcar, el 22% del total diario que necesitas. Contienen 20,92 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en ARCHWAY Galletas como en casa, harina de avena sin azúcar, como Sodio (308 mg), Potasio (87 mg) o Calcio (20 mg) pero no Fósforo, Magnesio o Manganeso.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-9 (58 mg), Vitamina B-3 (1,8 mg) o Vitamina A (1 UI).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 442 calorías en 100 gramos de ARCHWAY Galletas como en casa, harina de avena sin azúcar, esto corresponde al 22% del total diario necesario.
442 kcal
22%
diario necesario
100 gramos de ARCHWAY Galletas como en casa, harina de avena sin azúcar contienen 20,92 gramos de grasa total, de los cuales 4,90 gr. son saturados.
20,92 g
31%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
100 gramos de ARCHWAY Galletas como en casa, harina de avena sin azúcar contienen 308 miligramos de Sodio, el 21% del total diario necesario.
308 mg
21%
valor diario
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