Información nutricional de ARCHWAY Galletas como en casa, harina de avena con pasas de uva

Nutrientes en ARCHWAY Galletas como en casa, harina de avena con pasas de uva

100 gramos de ARCHWAY Galletas como en casa, harina de avena con pasas de uva contienen 5,17 gramos de proteina, 12,08 gramos de grasa, 69,3 gramos de carbohidratos, y 2,7 gramos de fibra.

Hay 406 calorias en 100 gramos de ARCHWAY Galletas como en casa, harina de avena con pasas de uva, el 20% del total diario que necesitas. Contienen 12,08 gramos de grasa y 8 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en ARCHWAY Galletas como en casa, harina de avena con pasas de uva, como Sodio (339 mg), Potasio (285 mg) o Calcio (38 mg) pero no Fósforo, Magnesio o Manganeso.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-9 (47 mg), Vitamina A (15 UI) o Vitamina B-3 (1,7 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de ARCHWAY Galletas como en casa, harina de avena con pasas de uva tienen 406 calorías, el 20% del total diario de calorías necesario.

406 kcal

20%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de ARCHWAY Galletas como en casa, harina de avena con pasas de uva contienen el 18% del total diario necesario: 12,08 gramos de grasa total.

Colesterol

8 mg | 3% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

12,08 g

18%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de ARCHWAY Galletas como en casa, harina de avena con pasas de uva contienen el 23% del del total diario necesario: 69,3 gramos de carbohidratos.

Azúcares

39,55 g

100 gramos de ARCHWAY Galletas como en casa, harina de avena con pasas de uva contienen 39,55 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

2,7 g | 8% diario necesario

Un adulto medio necesita 25 gramos de fibra por día. 100 gramos de ARCHWAY Galletas como en casa, harina de avena con pasas de uva tienen 2,7 gr de fibra dietética, el 8% del total diario necesario.

69,3 g

23%

valor diario

Sodio

100 gramos de ARCHWAY Galletas como en casa, harina de avena con pasas de uva tienen el 23% de tu total diario requerido: 339 milligramos de Sodio.

339 mg

23%

valor diario

Agua

100 gramos de ARCHWAY Galletas como en casa, harina de avena con pasas de uva contienen 11,53 gramos de agua, el 11% del peso total.

11,53 g

11%

peso total

Otros

Proteina

5,17 g

Ceniza

1,95 g