Nutrientes en ARCHWAY Galletas como en casa, Galleta de jengibre reducidas en grasa
100 gramos de ARCHWAY Galletas como en casa, Galleta de jengibre reducidas en grasa contienen 4,67 gramos de proteina, 11,14 gramos de grasa, 76,2 gramos de carbohidratos, y 1,1 gramos de fibra.
Hay 424 calorias en 100 gramos de ARCHWAY Galletas como en casa, Galleta de jengibre reducidas en grasa, el 21% del total diario que necesitas. Contienen 11,14 gramos de grasa y 1 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en ARCHWAY Galletas como en casa, Galleta de jengibre reducidas en grasa, como Sodio (406 mg), Potasio (309 mg) o Calcio (62 mg) pero no Fósforo, Magnesio o Manganeso.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-9 (76 mg), Vitamina B-3 (2,9 mg) o Vitamina A (2 UI).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
100 gramos de ARCHWAY Galletas como en casa, Galleta de jengibre reducidas en grasa tiene el 21% del total de carolias necesario diario: 424 calorías.
424 kcal
21%
diario necesario
Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos deARCHWAY Galletas como en casa, Galleta de jengibre reducidas en grasa tienen un total de 11,14 gr de grasa, el 17% del total diario necesario.
11,14 g
17%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de ARCHWAY Galletas como en casa, Galleta de jengibre reducidas en grasa tienen 406 mg de sal, el 27% de tu total diario necesario.
406 mg
27%
valor diario
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