Información nutricional de ARCHWAY Galletas como en casa, cacao holandés

Nutrientes en ARCHWAY Galletas como en casa, cacao holandés

100 gramos de ARCHWAY Galletas como en casa, cacao holandés contienen 4,50 gramos de proteina, 14,99 gramos de grasa, 69,4 gramos de carbohidratos, y 2,6 gramos de fibra.

Hay 431 calorias en 100 gramos de ARCHWAY Galletas como en casa, cacao holandés, el 22% del total diario que necesitas. Contienen 14,99 gramos de grasa y 7 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en ARCHWAY Galletas como en casa, cacao holandés, como Sodio (384 mg), Potasio (239 mg) o Calcio (13 mg) pero no Fósforo, Magnesio o Manganeso.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-9 (63 mg), Vitamina B-3 (2,2 mg) o Vitamina A (14 UI).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de ARCHWAY Galletas como en casa, cacao holandés tienen 431 calorías, el 22% del total diario de calorías necesario.

431 kcal

22%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de ARCHWAY Galletas como en casa, cacao holandés contienen el 22% del total diario necesario: 14,99 gramos de grasa total.

Colesterol

7 mg | 2% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

14,99 g

22%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de ARCHWAY Galletas como en casa, cacao holandés contienen el 23% del del total diario necesario: 69,4 gramos de carbohidratos.

Azúcares

35,35 g

100 gramos de ARCHWAY Galletas como en casa, cacao holandés contienen 35,35 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

2,6 g | 8% diario necesario

Un adulto medio necesita 25 gramos de fibra por día. 100 gramos de ARCHWAY Galletas como en casa, cacao holandés tienen 2,6 gr de fibra dietética, el 8% del total diario necesario.

69,4 g

23%

valor diario

Sodio

100 gramos de ARCHWAY Galletas como en casa, cacao holandés tienen el 26% de tu total diario requerido: 384 milligramos de Sodio.

384 mg

26%

valor diario

Agua

100 gramos de ARCHWAY Galletas como en casa, cacao holandés contienen 9,32 gramos de agua, el 9% del peso total.

9,32 g

9%

peso total

Otros

Proteina

4,50 g

Ceniza

1,75 g