Nutrientes en Arándanos en conserva
100 gramos de Arándanos en conserva contienen 0,65 gramos de proteina, 0,33 gramos de grasa, 22,1 gramos de carbohidratos, y 1,6 gramos de fibra.
Hay 88 calorias en 100 gramos de Arándanos en conserva, el 4% del total diario que necesitas. Contienen 0,33 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Arándanos en conserva, como Potasio (40 mg), Fósforo (10 mg) o Calcio (5 mg) pero no Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina K (6,4 µg), Vitamina A (36 UI) o Vitamina B-9 (2 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
100 gramos de Arándanos en conserva tiene el 4% del total de carolias necesario diario: 88 calorías.
88 kcal
4%
diario necesario
Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos deArándanos en conserva tienen un total de 0,33 gr de grasa, el 0% del total diario necesario.
0,33 g
0%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de Arándanos en conserva tienen 3 mg de sal, el 0% de tu total diario necesario.
3 mg
0%
valor diario
Productos relacionados
Kiwi, oro, crudo Melocotones, deshidratados (baja humedad), sulfurados, sin cocer Yaca, crudo Azúcar-manzanas, (chirimoya), crudo Grosellas, en lata, en almíbar ligero, sólidos y líquidos Caquis, nativo, crudo Melocotones, secos, estofado, con azúcar añadido Ensalada de frutas, (melocotón y pera y albaricoque y piña y cereza), en lata, en almíbar espeso, sólidos y líquidos