Nutrientes en Arándano, arbusto bajo o lingenberry, crudo (Nativos de Alaska)
100 gramos de Arándano, arbusto bajo o lingenberry, crudo (Nativos de Alaska) contienen 0,40 gramos de proteina, 0,50 gramos de grasa, 12,2 gramos de carbohidratos, y no contienen fibra.
Hay 55 calorias en 100 gramos de Arándano, arbusto bajo o lingenberry, crudo (Nativos de Alaska), el 3% del total diario que necesitas. Contienen 0,50 gramos de grasa y mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Arándano, arbusto bajo o lingenberry, crudo (Nativos de Alaska), como Calcio (26 mg), Fósforo (21 mg) o Hierro (0,40 mg) pero no Sodio, Potasio o Magnesio.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (90 UI), Vitamina C (21,0 mg) o Vitamina B-3 (0,4 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Arándano, arbusto bajo o lingenberry, crudo (Nativos de Alaska) tienen 55 calorías, el 3% del total diario de calorías necesario.
55 kcal
3%
diario necesario
100 gramos de Arándano, arbusto bajo o lingenberry, crudo (Nativos de Alaska) contienen el 0% del total diario necesario: 0,50 gramos de grasa total.
0,50 g
0%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
Arándano, arbusto bajo o lingenberry, crudo (Nativos de Alaska) no contiene sal.
Productos relacionados
Tortilla, incluye sandwich de llanura y de cordero (Navajo) Pescado, lucio, del norte, hígado (Nativos de Alaska) Aceite, beluga, ballena (Nativos de Alaska) Morsa, carne, secas (Nativos de Alaska) Guiso, frijol pinto y sémola de maíz, badufsuki (Hopi) Frutos secos, semillas (Nativos de Alaska) Trucha arco iris, hervidos, en lata (Nativos de Alaska) Pescado, salmón, coho (plateado), crudo (Nativos de Alaska)