Nutrientes en APPLEBEE'S, 9 oz filete de solomillo
100 gramos de APPLEBEE'S, 9 oz filete de solomillo contienen 26,85 gramos de proteina, 9,08 gramos de grasa, no contienen carbohidratos, y no contienen fibra.
Hay 189 calorias en 100 gramos de APPLEBEE'S, 9 oz filete de solomillo , el 9% del total diario que necesitas. Contienen 9,08 gramos de grasa y 79 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en APPLEBEE'S, 9 oz filete de solomillo , como Sodio (604 mg), Potasio (350 mg) o Fósforo (202 mg) pero no Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-3 (4,9 mg), Vitamina A (22 UI) o Vitamina B-12 (2,00 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de APPLEBEE'S, 9 oz filete de solomillo tienen 189 calorías, el 9% del total diario de calorías necesario.
189 kcal
9%
diario necesario
100 gramos de APPLEBEE'S, 9 oz filete de solomillo contienen el 14% del total diario necesario: 9,08 gramos de grasa total.
9,08 g
14%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
100 gramos de APPLEBEE'S, 9 oz filete de solomillo tienen el 40% de tu total diario requerido: 604 milligramos de Sodio.
604 mg
40%
valor diario
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