Nutrientes en Aperitivos a base de maíz

100 gramos de Aperitivos a base de maíz contienen 6,17 gramos de proteina, 33,36 gramos de grasa, 56,9 gramos de carbohidratos, y 4,0 gramos de fibra.

Hay 538 calorias en 100 gramos de Aperitivos a base de maíz, el 27% del total diario que necesitas. Contienen 33,36 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Aperitivos a base de maíz, como Sodio (514 mg), Fósforo (194 mg) o Potasio (144 mg).

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-9 (8 mg), Vitamina E (7,23 mg) o Vitamina A (69 UI).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 538 calorías en 100 gramos de Aperitivos a base de maíz, esto corresponde al 27% del total diario necesario.

538 kcal

27%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Aperitivos a base de maíz contienen 33,36 gramos de grasa total, de los cuales 4,33 gr. son saturados.

Colesterol

0 mg | 0% valor diario

La AHA (American Heart Association) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estas en alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

33,36 g

51%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de Aperitivos a base de maíz contienen 56,9 gramos de carbohidratos, el 19% del total diario necesario.

Azúcares

0,27 g

100 gramos de Aperitivos a base de maíz contienen 0,27 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

4,0 g | 16% diario necesario

100 gramos de Aperitivos a base de maíz contienen 4,0 gramos de fibra dietética, el 16% del total diario necesario.

56,9 g

19%

valor diario

Sodio

100 gramos de Aperitivos a base de maíz contienen 514 miligramos de Sodio, el 34% del total diario necesario.

514 mg

34%

valor diario

Agua

100 gramos de Aperitivos a base de maíz contienen 1% de agua, 1,07 gramos.

1,07 g

1%

peso total

Otros

Proteina

6,17 g

Ceniza

2,13 g