Información nutricional de Aperitivo, patatas fritas, hechas con patatas secas, sencillos

Nutrientes en Aperitivo, patatas fritas, hechas con patatas secas, sencillos

100 gramos de Aperitivo, patatas fritas, hechas con patatas secas, sencillos contienen 4,62 gramos de proteina, 35,28 gramos de grasa, 55,4 gramos de carbohidratos, y 2,9 gramos de fibra.

Hay 545 calorias en 100 gramos de Aperitivo, patatas fritas, hechas con patatas secas, sencillos, el 27% del total diario que necesitas. Contienen 35,28 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Aperitivo, patatas fritas, hechas con patatas secas, sencillos, como Potasio (637 mg), Sodio (400 mg) o Fósforo (110 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina K (7,2 µg), Vitamina B-3 (2,7 mg) o Vitamina B-9 (19 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Aperitivo, patatas fritas, hechas con patatas secas, sencillos tienen 545 calorías, el 27% del total diario de calorías necesario.

545 kcal

27%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Aperitivo, patatas fritas, hechas con patatas secas, sencillos contienen el 54% del total diario necesario: 35,28 gramos de grasa total.

Colesterol

0 mg | 0% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

35,28 g

54%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de Aperitivo, patatas fritas, hechas con patatas secas, sencillos contienen el 18% del del total diario necesario: 55,4 gramos de carbohidratos.

Azúcares

0,76 g

100 gramos de Aperitivo, patatas fritas, hechas con patatas secas, sencillos contienen 0,76 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

2,9 g | 8% diario necesario

Un adulto medio necesita 25 gramos de fibra por día. 100 gramos de Aperitivo, patatas fritas, hechas con patatas secas, sencillos tienen 2,9 gr de fibra dietética, el 8% del total diario necesario.

55,4 g

18%

valor diario

Sodio

100 gramos de Aperitivo, patatas fritas, hechas con patatas secas, sencillos tienen el 27% de tu total diario requerido: 400 milligramos de Sodio.

400 mg

27%

valor diario

Agua

100 gramos de Aperitivo, patatas fritas, hechas con patatas secas, sencillos contienen 2,37 gramos de agua, el 2% del peso total.

2,37 g

2%

peso total

Otros

Proteina

4,62 g

Ceniza

2,34 g