Información nutricional de ALL-BRAN KELLOGG'S

Nutrientes en ALL-BRAN KELLOGG'S

100 gramos de ALL-BRAN KELLOGG'S contienen 8,60 gramos de proteina, 19,90 gramos de grasa, 63,5 gramos de carbohidratos, y 16,3 gramos de fibra.

Hay 467 calorias en 100 gramos de ALL-BRAN KELLOGG'S, el 23% del total diario que necesitas. Contienen 19,90 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en ALL-BRAN KELLOGG'S, como Sodio (850 mg), Fósforo (364 mg) o Potasio (224 mg) pero no Manganeso, Flúor o Selenio.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-9 (49 mg), Vitamina B-3 (4,3 mg) o Vitamina B-1 (0,30 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de ALL-BRAN KELLOGG'S tienen 467 calorías, el 23% del total diario de calorías necesario.

467 kcal

23%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de ALL-BRAN KELLOGG'S contienen el 29% del total diario necesario: 19,90 gramos de grasa total.

Colesterol

0 mg | 0% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

19,90 g

29%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de ALL-BRAN KELLOGG'S contienen el 21% del del total diario necesario: 63,5 gramos de carbohidratos.

Azúcares

10,00 g

100 gramos de ALL-BRAN KELLOGG'S contienen 10,00 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

16,3 g | 64% diario necesario

Un adulto medio necesita 25 gramos de fibra por día. 100 gramos de ALL-BRAN KELLOGG'S tienen 16,3 gr de fibra dietética, el 64% del total diario necesario.

63,5 g

21%

valor diario

Sodio

100 gramos de ALL-BRAN KELLOGG'S tienen el 57% de tu total diario requerido: 850 milligramos de Sodio.

850 mg

57%

valor diario

Agua

100 gramos de ALL-BRAN KELLOGG'S contienen 2,50 gramos de agua, el 2% del peso total.

2,50 g

2%

peso total

Otros

Proteina

8,60 g