Nutrientes en Albaricoques, en lata, en zumo, con piel, sólidos y líquidos
100 gramos de Albaricoques, en lata, en zumo, con piel, sólidos y líquidos contienen 0,63 gramos de proteina, 0,04 gramos de grasa, 12,3 gramos de carbohidratos, y 1,6 gramos de fibra.
Hay 48 calorias en 100 gramos de Albaricoques, en lata, en zumo, con piel, sólidos y líquidos, el 2% del total diario que necesitas. Contienen 0,04 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Albaricoques, en lata, en zumo, con piel, sólidos y líquidos, como Potasio (165 mg), Fósforo (20 mg) o Calcio (12 mg) pero no Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina C (4,9 mg), Vitamina K (2,2 µg) o Vitamina A (1691 UI).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
100 gramos de Albaricoques, en lata, en zumo, con piel, sólidos y líquidos tiene el 2% del total de carolias necesario diario: 48 calorías.
48 kcal
2%
diario necesario
Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos deAlbaricoques, en lata, en zumo, con piel, sólidos y líquidos tienen un total de 0,04 gr de grasa, el 0% del total diario necesario.
0,04 g
0%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de Albaricoques, en lata, en zumo, con piel, sólidos y líquidos tienen 4 mg de sal, el 0% de tu total diario necesario.
4 mg
0%
valor diario
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