Nutrientes en Albaricoques en conserva

100 gramos de Albaricoques en conserva contienen 0,71 gramos de proteina, 0,16 gramos de grasa, 6,4 gramos de carbohidratos, y 1,6 gramos de fibra.

Hay 27 calorias en 100 gramos de Albaricoques en conserva, el 1% del total diario que necesitas. Contienen 0,16 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Albaricoques en conserva, como Potasio (192 mg), Fósforo (13 mg) o Calcio (8 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina C (3,4 mg), Vitamina K (2,2 µg) o Vitamina A (1959 UI).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

100 gramos de Albaricoques en conserva tiene el 1% del total de carolias necesario diario: 27 calorías.

27 kcal

1%

diario necesario

Grasa Total

Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos deAlbaricoques en conserva tienen un total de 0,16 gr de grasa, el 0% del total diario necesario.

Colesterol

0 mg | 0% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

0,16 g

0%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

Un adulto medio necesita 300 gramos de carbohidratos al día. 100 gramos de Albaricoques en conserva tienen 6,4 gr de carbohidrates, el 2% del total diario necesario.

Azúcares

4,79 g

100 gramos de Albaricoques en conserva contienen 4,79 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

1,6 g | 4% diario necesario

Un adulto medio necesita 25 gramos de fibra por día. 100 gramos de Albaricoques en conserva tienen 1,6 gr de fibra dietética, el 4% del total diario necesario.

6,4 g

2%

valor diario

Sodio

Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de Albaricoques en conserva tienen 3 mg de sal, el 0% de tu total diario necesario.

3 mg

0%

valor diario

Agua

100 gramos de Albaricoques en conserva contienen 92,36 gramos de agua, el 92% del peso total.

92,36 g

92%

peso total

Otros

Proteina

0,71 g

Ceniza

0,38 g