Información nutricional de Albaricoques Deshidratadas (baja humedad)

Nutrientes en Albaricoques Deshidratadas (baja humedad)

100 gramos de Albaricoques Deshidratadas (baja humedad) contienen 4,90 gramos de proteina, 0,62 gramos de grasa, 82,9 gramos de carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 320 calorias en 100 gramos de Albaricoques Deshidratadas (baja humedad) , el 16% del total diario que necesitas. Contienen 0,62 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Albaricoques Deshidratadas (baja humedad) , como Fósforo (157 mg), Magnesio (63 mg) o Calcio (61 mg) pero no Flúor o Selenio.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina C (9,5 mg), Vitamina B-9 (4 mg) o Vitamina B-3 (3,6 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Albaricoques Deshidratadas (baja humedad) tienen 320 calorías, el 16% del total diario de calorías necesario.

320 kcal

16%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Albaricoques Deshidratadas (baja humedad) contienen el 0% del total diario necesario: 0,62 gramos de grasa total.

Colesterol

0 mg | 0% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

0,62 g

0%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de Albaricoques Deshidratadas (baja humedad) contienen el 28% del del total diario necesario: 82,9 gramos de carbohidratos.

Azúcares

Albaricoques Deshidratadas (baja humedad) no tiene azúcares

Fibra alimentaria

Albaricoques Deshidratadas (baja humedad) no contiene fibra

82,9 g

28%

valor diario

Sodio

100 gramos de Albaricoques Deshidratadas (baja humedad) tienen el 1% de tu total diario requerido: 13 milligramos de Sodio.

13 mg

1%

valor diario

Agua

100 gramos de Albaricoques Deshidratadas (baja humedad) contienen 7,50 gramos de agua, el 7% del peso total.

7,50 g

7%

peso total

Otros

Proteina

4,90 g

Ceniza

4,09 g