Información nutricional de Agave, secas (suroeste)

Nutrientes en Agave, secas (suroeste)

100 gramos de Agave, secas (suroeste) contienen 1,71 gramos de proteina, 0,69 gramos de grasa, 82,0 gramos de carbohidratos, y 15,6 gramos de fibra.

Hay 341 calorias en 100 gramos de Agave, secas (suroeste), el 17% del total diario que necesitas. Contienen 0,69 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Agave, secas (suroeste), como Calcio (770 mg), Potasio (767 mg) o Magnesio (207 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (18 UI), Vitamina B-9 (7 mg) o Vitamina B-3 (0,9 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

100 gramos de Agave, secas (suroeste) tiene el 17% del total de carolias necesario diario: 341 calorías.

341 kcal

17%

diario necesario

Grasa Total

Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos deAgave, secas (suroeste) tienen un total de 0,69 gr de grasa, el 0% del total diario necesario.

Colesterol

0 mg | 0% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

0,69 g

0%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

Un adulto medio necesita 300 gramos de carbohidratos al día. 100 gramos de Agave, secas (suroeste) tienen 82,0 gr de carbohidrates, el 27% del total diario necesario.

Azúcares

50,70 g

100 gramos de Agave, secas (suroeste) contienen 50,70 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

15,6 g | 60% diario necesario

Un adulto medio necesita 25 gramos de fibra por día. 100 gramos de Agave, secas (suroeste) tienen 15,6 gr de fibra dietética, el 60% del total diario necesario.

82,0 g

27%

valor diario

Sodio

Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de Agave, secas (suroeste) tienen 14 mg de sal, el 1% de tu total diario necesario.

14 mg

1%

valor diario

Agua

100 gramos de Agave, secas (suroeste) contienen 11,64 gramos de agua, el 11% del peso total.

11,64 g

11%

peso total

Otros

Proteina

1,71 g

Ceniza

3,98 g