Vitaminas en Aderezo para ensaladas, diosa verde, ordinario
Una vitamina es una sustancia orgánica presente en pequeñas cantidades en los productos alimenticios naturales. Las vitaminas son esenciales para un metabolismo normal. Las cantidades insuficientes en la dieta pueden causar enfermedades por deficiencia por lo que es importante estar seguro que tu dieta está bien balanceada de forma que puedas tener una buena salud y evitar enfermedades.
Algunas de las vitaminas presentes en Aderezo para ensaladas, diosa verde, ordinario son: Vitamina K (96,7 µg), Vitamina A (41 UI) y Vitamina E (4,60 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
La Vitamina A tiene múltiples funciones: es importante para el crecimiento y el desarrollo, para el mantenimiento del sistema inmunitario y una buena vista. 100 gramos de Aderezo para ensaladas, diosa verde, ordinario contienen 41 UI de Vitamina A, esto es el 1% del valor diario recomendado para un adulto.
41 UI
1%
valor diario
La Vitamina B12, también conocida como cianocobalamina, es un nutriente soluble en agua que es parte de la familia de la vitamina B. La vitamina B12 es importante para la síntesis de ADN y el mantenimiento saludable de las células nerviosas. 100 gramos de Aderezo para ensaladas, diosa verde, ordinario contiene 0,26 microgramos de Vitamina B12, esto es el 4% del valor diario recomendado para un adulto.
0,26 µg
4%
valor diario
La Vitamina C, también conocida como ácido ascórbico, es abundante en frutas y verduras. Es una vitamina poderosa antioxidante soluble en agua, que ayuda a la forma del cuerpo y mantener conectados los tejidos, incluyendo los huesos, los vasos sanguíneos y la piel. 100 gramos de Aderezo para ensaladas, diosa verde, ordinario contiene 0,2 miligramos de Vitaminca C, esto es el 0% del valor diario recomendado para un adulto.
0,2 mg
0%
valor diario
La Vitamina E es un poderoso antioxidante que ayuda a proteger las membranas celulares contra el daño causado por los radicales libres y evita la oxidación del colesterol LDL. La vitamina E es un grupo de ocho compuestos llamados tocoferoles y tocotrienoles. 100 gramos de Aderezo para ensaladas, diosa verde, ordinario contiene 4,60 miligramos de Vitamina E, esto es el 31% del valor diario recomendado para un adulto.
4,60 mg
31%
valor diario
La Vitamina K es un nutriente esencial necesario para la respuesta a lesiones, y además ayuda a la salud ósea, reduce la pérdida en los huesos, y reduce el riesgo de fracturas de huesos. También ayuda a prevenir la calcificacion de las arterias y otros tejidos blandos. En 100 gramos de Aderezo para ensaladas, diosa verde, ordinario, puedes encontrar 96,7 microgramos de Vitamina K. Proporciona el 121% del valor diario recomendado para un adulto medio.
96,7 µg
121%
valor diario
La Vitamina B1, también llamada tiamina, es una de las 8 vitaminas del grupo B. Todas las vitaminas B ayudan al cuerpo a convertir los alimentos en combustible, que el cuerpo utiliza para producir energía. Todas las vitaminas B son solubles en agua, lo que significa que el cuerpo no las almacena. 100 gramos de Aderezo para ensaladas, diosa verde, ordinario contienen 0,02 miligramos de Vitamina B-1, esto es el 1% del valor diario recomendado para un adulto.
0,02 mg
1%
valor diario
La riboflavina (Vitamina B2) está implicada en los procesos metabólicos vitales del cuerpo, y es necesario para la producción de energía y la función normal de las células y el crecimiento. 0,05 miligramos de Vitamina B2 pueden encontrarse en cada 100 gramos de Aderezo para ensaladas, diosa verde, ordinario, el 3$ de la ingesta diaria recomendada de Vitamina B2.
0,05 mg
3%
valor diario
Tambíen conocida como niacina, la Vitamina B3 es un nutriente soluble en agua. La Niacina es esencial para el metabolismo de carbohidratos y grasas. 0,1 miligramos de Vitamina B3 pueden encontrarse en cada 100 gramos de Aderezo para ensaladas, diosa verde, ordinario, el 1% del total diario recomendado en la ingesta de la Vitamina B3.
0,1 mg
1%
valor diario
La Vitamina B9 (más comúnmente conocida como folato - o ácido fólico) es una vitamina soluble en agua que es parte de la familia de vitaminas B. El folato se encuentra de forma natural en los alimentos, mientras que el ácido fólico es la forma sintética del folato. 100 gramos de Aderezo para ensaladas, diosa verde, ordinario contienen 4 microgramos de Vitamina B-9, esto es el 1% del valor diario recomendado para un adulto.
4 µg
1%
valor diario
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