Nutrientes en Aderezo para ensaladas, aderezo mil islas, grasa reducida
100 gramos de Aderezo para ensaladas, aderezo mil islas, grasa reducida contienen 0,83 gramos de proteina, 11,32 gramos de grasa, 24,1 gramos de carbohidratos, y 1,2 gramos de fibra.
Hay 195 calorias en 100 gramos de Aderezo para ensaladas, aderezo mil islas, grasa reducida, el 10% del total diario que necesitas. Contienen 11,32 gramos de grasa y 11 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Aderezo para ensaladas, aderezo mil islas, grasa reducida, como Sodio (955 mg), Potasio (202 mg) o Calcio (27 mg) pero no Flúor, Selenio o Cobre.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (311 UI), Vitamina K (27,6 µg) o Vitamina C (1,5 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 195 calorías en 100 gramos de Aderezo para ensaladas, aderezo mil islas, grasa reducida, esto corresponde al 10% del total diario necesario.
195 kcal
10%
diario necesario
100 gramos de Aderezo para ensaladas, aderezo mil islas, grasa reducida contienen 11,32 gramos de grasa total, de los cuales 0,74 gr. son saturados.
11,32 g
17%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
100 gramos de Aderezo para ensaladas, aderezo mil islas, grasa reducida contienen 955 miligramos de Sodio, el 64% del total diario necesario.
955 mg
64%
valor diario
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