Información nutricional de Aderezo para ensalada, suero de leche, Lite

Nutrientes en Aderezo para ensalada, suero de leche, Lite

100 gramos de Aderezo para ensalada, suero de leche, Lite contienen 1,25 gramos de proteina, 12,42 gramos de grasa, 21,3 gramos de carbohidratos, y 1,1 gramos de fibra.

Hay 202 calorias en 100 gramos de Aderezo para ensalada, suero de leche, Lite, el 10% del total diario que necesitas. Contienen 12,42 gramos de grasa y 16 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Aderezo para ensalada, suero de leche, Lite, como Fósforo (193 mg), Potasio (132 mg) o Calcio (40 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (67 UI), Vitamina B-9 (4 mg) o Vitamina K (34,8 µg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Aderezo para ensalada, suero de leche, Lite tienen 202 calorías, el 10% del total diario de calorías necesario.

202 kcal

10%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Aderezo para ensalada, suero de leche, Lite contienen el 18% del total diario necesario: 12,42 gramos de grasa total.

Colesterol

16 mg | 5% valor diario

La AHA (American Heart Association) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estas en alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

12,42 g

18%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de Aderezo para ensalada, suero de leche, Lite contienen el 7% del del total diario necesario: 21,3 gramos de carbohidratos.

Azúcares

3,77 g

100 gramos de Aderezo para ensalada, suero de leche, Lite contienen 3,77 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

1,1 g | 4% diario necesario

100 gramos de Aderezo para ensalada, suero de leche, Lite contienen 1,1 gramos de fibra dietética, el 4% del total diario necesario.

21,3 g

7%

valor diario

Sodio

100 gramos de Aderezo para ensalada, suero de leche, Lite tienen el 75% de tu total diario requerido: 1.120 milligramos de Sodio.

1.120 mg

75%

valor diario

Agua

100 gramos de Aderezo para ensalada, suero de leche, Lite contienen 62% de agua, 62,04 gramos.

62,04 g

62%

peso total

Otros

Proteina

1,25 g

Ceniza

2,96 g