Nutrientes en Aceite vegetal, mantequilla para untar, reducida en calorías
100 gramos de Aceite vegetal, mantequilla para untar, reducida en calorías contienen no contienen proteina, 53,00 gramos de grasa, no contienen carbohidratos, y no contienen fibra.
Hay 465 calorias en 100 gramos de Aceite vegetal, mantequilla para untar, reducida en calorías, el 23% del total diario que necesitas. Contienen 53,00 gramos de grasa y 54 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Aceite vegetal, mantequilla para untar, reducida en calorías, como Sodio (581 mg), Fósforo (10 mg) o Calcio (6 mg) pero no Magnesio, Manganeso o Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina E (9,20 mg), Vitamina K (61,1 µg) o Vitamina A (3577 UI).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 465 calorías en 100 gramos de Aceite vegetal, mantequilla para untar, reducida en calorías, esto corresponde al 23% del total diario necesario.
465 kcal
23%
diario necesario
100 gramos de Aceite vegetal, mantequilla para untar, reducida en calorías contienen 53,00 gramos de grasa total, de los cuales 17,88 gr. son saturados.
53,00 g
82%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
100 gramos de Aceite vegetal, mantequilla para untar, reducida en calorías contienen 581 miligramos de Sodio, el 39% del total diario necesario.
581 mg
39%
valor diario
Ceniza
2,30 g
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