Vitaminas en Aceite de pescado, hígado de bacalao

Vitaminas en Aceite de pescado, hígado de bacalao

Las personas obtienen todas las vitaminas que necesitan de los alimentos que ingieren. Las vitaminas son nutrientes esenciales que contribuyen a una vida saludable. Para evitar enfermedades y dolores a largo plazo, tu dieta debería estar bien equilibrada.

Algunas de las vitaminas presentes en Aceite de pescado, hígado de bacalao son: Vitamina D (250,00 µg) y Vitamina A (100000 UI).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Vitamina A

La Vitamina A tiene múltiples funciones: es importante para el crecimiento y el desarrollo, para el mantenimiento del sistema inmunitario y una buena vista. 100 gramos de Aceite de pescado, hígado de bacalao contienen 100000 UI de Vitamina A, esto es el 3333% del valor diario recomendado para un adulto.

100000 UI

3333%

valor diario

Vitamina D

Las deficiencias de Vitamina D son comunes, especialmente en los países industrializados en las latitudes del norte, donde la exposición al sol es normalmente poco frecuente. Los niveles bajos de vitamina D pueden ser indicados por huesos porosos, músculos débiles y de fácil fracturación. 250,00 microgramos de Vitamina D pueden encontrase cada 100 gramos de Aceite de pescado, hígado de bacalao, el 2500% de total recomendado en la ingesta de Vitamina D.

250,00 µg

2500%

valor diario