Vitaminas en Aceite de pescado, hígado de bacalao
Las personas obtienen todas las vitaminas que necesitan de los alimentos que ingieren. Las vitaminas son nutrientes esenciales que contribuyen a una vida saludable. Para evitar enfermedades y dolores a largo plazo, tu dieta debería estar bien equilibrada.
Algunas de las vitaminas presentes en Aceite de pescado, hígado de bacalao son: Vitamina D (250,00 µg) y Vitamina A (100000 UI).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
La Vitamina A tiene múltiples funciones: es importante para el crecimiento y el desarrollo, para el mantenimiento del sistema inmunitario y una buena vista. 100 gramos de Aceite de pescado, hígado de bacalao contienen 100000 UI de Vitamina A, esto es el 3333% del valor diario recomendado para un adulto.
100000 UI
3333%
valor diario
Las deficiencias de Vitamina D son comunes, especialmente en los países industrializados en las latitudes del norte, donde la exposición al sol es normalmente poco frecuente. Los niveles bajos de vitamina D pueden ser indicados por huesos porosos, músculos débiles y de fácil fracturación. 250,00 microgramos de Vitamina D pueden encontrase cada 100 gramos de Aceite de pescado, hígado de bacalao, el 2500% de total recomendado en la ingesta de Vitamina D.
250,00 µg
2500%
valor diario