Nutrientes en Aceite, coco
100 gramos de Aceite, coco contienen no contienen proteina, 100,00 gramos de grasa, no contienen carbohidratos, y no contienen fibra.
Hay 862 calorias en 100 gramos de Aceite, coco, el 43% del total diario que necesitas. Contienen 100,00 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Aceite, coco, como Hierro (0,04 mg) pero no Calcio, Fósforo o Sodio.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina K (0,5 µg) o Vitamina E (0,09 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
100 gramos de Aceite, coco tiene el 43% del total de carolias necesario diario: 862 calorías.
862 kcal
43%
diario necesario
Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos deAceite, coco tienen un total de 100,00 gr de grasa, el 154% del total diario necesario.
100,00 g
154%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
Aceite, coco no contiene sal.
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